Nowe życie po rozwodzie nie istnieje! Wstęp

Nie wiem, czy jesteś w trakcie rozwodu, czy już po. A może właśnie kończy lub zakończył się twój wieloletni związek, który nie był przypieczętowany sakramentalnym tak. A może to był krótki romans… Nie wiem, kim jesteś – może się dowiem, może zechcesz do mnie napisać, opisując uczucia, z jakimi się borykasz – ale wiem jedno: nie jesteś jedyną osobą na świecie, która tak się czuje, przeżywasz emocje, które i mnie towarzyszyły: ból rozłąki, strach przed nową formą spędzania czasu, złość na nią czy niego, a może i na siebie. I nie dajesz już sobie rady z tym wewnętrznym chaosem wywołanym skrajnymi myślami i targającymi tobą krańcowymi emocjami oraz cierpieniem spowodowanym stratą, które rozrywa twoje serce i mózg. Szukasz pocieszenia to tu, to tam. Na osłodę pragniesz słuchać pokrzepiających słów i je słyszysz.

Jedni umiejętnie cię pocieszają, inni swoją obecnością i mądrością wylewającą się im z ust drażnią cię i irytują, ponieważ po pewnym czasie słowa, nieprzekładające się na rzeczywistość, przestają wystarczać.

Ale kto tworzy rzeczywistość?

Słuchając o tym, ile korzyści przyniesie ci rozwód, że teraz nowe życie prosi cię do tańca, a twój eks nie był ciebie wart i że ten jedyny gdzieś tam jest, coraz szerzej otwierasz oczy. Co za bzdury – myślisz przekornie – ty wcale nie chcesz żyć tylko dla siebie, co niby miałabyś robić sama ze sobą? Troszczyć się o siebie? A niby po co, dla kogo? Nie jestem singielką – recytujesz dużymi literami – jestem żałosną rozwódką. Rozwódką! Krzyczysz, ale nikt tego krzyku nie słyszy, bo łzy zalewają ci usta. Milczysz, przytakując głową, bo tak należy. Trzeba podziękować im za wysiłek, jaki włożyli w próbę ratowania ciebie.

Tylko przed czym i przed kim?

Bliscy, dumni z siebie, że zdołali ci pomóc, zamykają drzwi i zostawiają cię samą, nie zdając sobie sprawy, że zanim dotrą do swoich domów, ty będziesz dusić się własnymi wyobrażeniami nowego życia, o którym tak rozprawiali.

Jakie nowe życie?! – myślisz, przypalając kolejnego papierosa lub nalewając sobie kolejną szklaneczkę wina. I masz rację, życie po rozstaniu nie będzie nowym życiem, nie będzie żadnej stop-klatki i czarnej dziury w życiorysie, nie zaczniesz od białej karty. Życie będzie płynąć swoim rytmem. Jedyne, co się wydarzy, to twoja zmiana postrzegania świata, siebie samej i ludzi cię otaczających! I nie wierzysz, że wraz z orzeczeniem rozwodu lub podjęciem ostatecznej decyzji o rozstaniu jesteś wolna – bo wolna od czego? Od faceta, którego darzyłaś uczuciem? Od związku, w który tyle zainwestowałaś? Od części siebie?

Życie toczy się dalej, dziś niezmienne, dziś nie takie, jakie sobie wymarzyłaś, ale jedyne, jakie posiadasz.

Czym jest samo życie?

Oddechem?

Popołudniowym spacerem, pracą?

Obowiązkiem porannego wstawania i wieczornego kładzenia się spać?

Myciem zębów, poświęceniem się drugiemu człowiekowi, swojemu hobby?

Jaki ułamek twojego życia wypełniał partner?

Co pozostaje, gdy kończy się związek z drugim człowiekiem?

Co jest niezmienne?

Kim jesteś bez partnera?

Jedyne, co obecnie do twojego życia wnosi rozwód, który nie jest nagłym losowym zdarzeniem, to postawienie cię w opozycji do nowo zaistniałej sytuacji, na którą, z różnych przyczyn, się nie przygotowałaś. Byłaś z kimś, a teraz jesteś sama – nie chcesz być sama, boisz się być sama, i to tylko dlatego, że już zapomniałaś, jak to jest być samą, już zapomniałaś, co robiłaś i kim byłaś, zanim weszłaś w związek z ukochaną osobą. Bronisz się przed tym, co albo już nastąpiło, albo zaraz nastąpi, bronisz się przed nieuniknionym – przed napierającą zmianą, przed wejściem obiema nogami w nową rzeczywistość, niby wiesz, jak jest, a jednak nie wierzysz. I zrobiłabyś wiele, aby cofnąć czas, coś naprawić i wrócić „do dziś”, które miałoby całkowicie poprzestawiane molekuły.

Zapamiętaj: Życie to ciągłość składająca się z różnorodnych etapów. Twój kolejny etap właśnie się zaczął. Nic już tego nie zmieni i powiem krótko, jedyne, co możesz teraz zrobić, to – dla zdrowia psychicznego i somatycznego – fakt ten jak najszybciej zaakceptować.

Odnalezienie się w nowej sytuacji wymaga od ciebie zaakceptowania: rozwodu, towarzyszącego bólu, braku zrozumienia tego, co się wydarzyło, lęku oraz złości. Jeśli chcesz, aby wewnętrzny koszmar kiedyś się skończył, musisz się pogodzić z faktem, że obecnie jesteś singielką. Jesteś osobą żyjącą w pojedynkę, która ma wpływ jedynie na siebie, na swoje nastawienie psychiczne względem nowo zaistniałej sytuacji, na relację pomiędzy własnym ciałem a rozumem i swoją samoświadomością.

Jedyne, co może pomóc ci przetrwać okres po traumatycznym wydarzeniu, to nie fantazjowanie o nowym życiu (na to przyjdzie czas), a wytyczenie sobie drogi prowadzącej do równowagi emocjonalnej i kontrolowanie, aby z niej nie zboczyć.

Rozstanie boli. Boli fakt, że nowego życia nie będzie. Ciężko się robi na samą myśl, że to o istniejące życie trzeba zadbać, i to poprzez wykonanie określonej pracy.

Owszem, coś tracisz, a stracie zawsze towarzyszy smutek, ale też coś zyskasz, tylko jeszcze nie wiesz co. A niewiadomej zawsze towarzyszy lęk.

Nowe życie po rozwodzie nie istnieje, to, które masz, toczy się dalej i aby go nie zniszczyć, trwając nieustannie w cierpieniu, w sabotażu siebie samej i w lęku o jutro, przestań inwestować w półśrodki pochodzące z zewnątrz, z otaczającego cię świata, a zainwestuj w siebie wewnętrzną. Pamiętaj, że wszystko przeminie, trauma po rozwodzie też. I tylko od ciebie zależy, w jakim czasie się z tym uporasz i czy efekty twojej pracy będą krótko- czy długotrwałe. Od ciebie zależy jakość twojego dalszego życia.

***

W każdą niedzielę zapraszam do czytania i czerpania inspiracji z artykułów, z cyklu:  Życie po rozwodzie. Prezentowane treści, bogate w wiedzę merytoryczną, przeplatane konstruktywnymi i łatwymi ćwiczeniami, pomogły wielu kobietom w odnalezieniu sensu życia po rozstaniu, stawianiu czoła wyzwaniom i kreacji codzienności, która jest najważniejszym składnikiem rzeczywistości w której należy się odnaleźć, aby dotknąć własnego nieba.  

Pozdrawiam,

twój trener rozwoju osobistego

Wioletta K.

(Klinicka)

poradniki coacha

Poradniki i kursy z rozwoju osobistego

Recommended Posts