Konstruktywne pytania pobudzają do poszukiwania nowych rozwiązań oraz możliwości i są pomocne w stymulowaniu ukrytego w ludziach potencjału.

Jest to proces dzięki któremu świadomie wywołujesz zmiany w swoim życiu. Decyzja o uczestnictwie w tym procesie jest reakcją na uczucie stresu, ciągłej frustracji spowodowanej brakiem spełnienia się, realizowania założonych celów i utrzymania równowagi w życiu. Pomaga on w przyspieszeniu rozwoju i ulepszeniu efektów działania. Głównym zamierzeniem coachingu jest wzmocnienie osoby korzystającej z sesji oraz wspieranie jej w dokonywaniu samodzielnych zmian w oparciu o własne odkrycia, wnioski i zasoby.

Coaching jest to interaktywny proces podczas którego dążysz do zaspokojenia własnych potrzeb. Metody w nim stosowane oparte są na psychologii i procesie decyzyjnym. Oznacza to, że jesteś w pełni zaangażowany w tworzenie wizji swojej teraźniejszości i przyszłości po przez podejmowanie decyzji jak również odnajdywanie w sobie siły i mocy do realizacji założonych planów.

Twoje stopniowe zaangażowanie w proces coachingu wynika z tego, iż zaczynasz świadomie rozpoznawać swój system przekonań i poglądów, hierarchię wartości, nawyki myślowe oraz schematyczny sposób działania. Zaczynasz odkrywać swoją tożsamość i misję, co przekłada się na równowagę w życiu osobistym i zawodowym. Rozpoczynasz aktywne zarządzanie zmian w tych obszarach, tak aby w pełni być zadowolonym z efektów swojej pracy.

Podczas coachingu dostrzegasz swoje zachowanie, które nie przynosi oczekiwanych rezultatów, w związku z tym, z pełną determinacją rozpoczynasz tworzenie nowych strategii i wykorzystujesz nowe możliwości działania, co ma głównie przełożenie na stabilność i szybkość zachodzących zmian.

Szybkość zmian uzależniona jest od trafności obszaru w którym dostrzec można największy deficyt ale jednocześnie zmiana tej sfery najbardziej wpłynie na wszystkie pozostałe, co uruchomi reakcję łańcuchową. Natomiast stabilność zaszłych zmian następuje automatycznie wraz z uświadomieniem swoich naturalnych zasobów i talentów, których często nie znasz lub w pełni nie wykorzystujesz. Możliwość należytego i nowego zastosowania pokładów kompetencji i uzdolnień przynosi satysfakcję, co przekłada się na chęć utrzymania tego stanu oraz związaną z tym umiejętnością motywowania się do dalszego działania.

Coaching swoją skutecznością prowokuje cię do realizacji zamierzonych celów. Musisz pamiętać tylko o jednej podstawowej regule: Dobrze sprecyzowana intencja nie wystarczy – Potrzebne jest Twoje 100% zaangażowanie. Sama wiedza i samoświadomość jest tylko gruntem natomiast prawdziwe życie i zmiany zaczynają się w momencie rozpoczęcia akcji i wielu czynności.