Ekologia emocji

Rozwód i cierpienie, żal, smutek itd. Te emocje, uczucia i pogłębiające się szare nastroje. Masz już dość, a jednak nie możesz się od nich uwolnić. Chcesz inaczej żyć, o czymś innym myśleć, o [...]

Jesień jest dla nas łaskawa – pomyślałam, wygrzewając twarz w promieniach słońca. Lubię te sobotnie popołudnia, gdy mogę siedzieć w swoim ulubionym pubie i przyglądać się ludziom: tym, którzy [...]

Część 2 – Kto to już o strachu nie pisał, kto nie polemizował? Dla mnie istnieją dwa rodzaje strachu. Ten, który nam jest potrzebny do obrony, i ten, który nam szkodzi, iluzoryczny, stworzony [...]

Część pierwsza   – Co wczoraj robiłaś? – A nic szczególnego… Zaczekaj, muszę poprawić sznurówkę. – Kucnęłam w nadziei, że skieruję uwagę Roberta na moje nowe adidasy zamiast na mój nowy styl [...]

– Gdybym wiedziała, że pójście z nim do łóżka skończy się uzależnieniem, nie poszłabym. Ale przecież nie mogłam wiedzieć, no nie mogłam! – tłumaczyłam sama siebie. – Tak, bo wtedy jeszcze nie [...]

  3 czynności, które wspomagają powrót do równowagi emocjonalnej. Za 0 zł!   Medytacja To nieprawda, że potrzebujesz wyjątkowych warunków. Potrzebujesz 5 minut, krzesła i zacisznego [...]

Dbaj o umysł i równowagę emocjonalną: – mózg musi wciąż się uczyć (kiedy ostatnio zrobiłeś coś po raz pierwszy?); – mózg musi otrzymać nagrodę (co lubisz najbardziej robić? Rób tego więcej!); – [...]

Myślenie wywołuje reakcje chemiczne w mózgu. Sprawność przebiegu tych reakcji zależy od obecności innych związków chemicznych. Równowaga związków chemicznych w mózgu zależy od togo, co dzieje się [...]

Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.

Często mówimy, że nie strój zdobi człowieka. W pełni popieram tę tezę, aczkolwiek schludność i czystość są dla mnie priorytetowymi kwestiami. Tę dbałość należy również zachować wewnątrz siebie, [...]