Ekologia emocji

– Wczoraj, już późno, tak około dwudziestej pierwszej, poszłam na spacer. Właściwie to się do niego zmusiłam, już nie wytrzymałam napięcia, które pojawia się niemalże każdej niedzieli. Zabawne, [...]

Chciałam zacząć od słów, że to zabawne, ale zabawne wcale nie jest. Prawie 10 000 osób w ciągu 24 godzin przeczytało artykuł, który miał na celu w dobitny sposób pokazać, że jesteśmy w stanie [...]

Trudno uwierzyć, że można by kiedykolwiek przenieść się w czasie. Czytając dziś o fizyce kwantowej, o jej wpływie na nasze życie, uświadomiłam sobie, że wszyscy naukowcy są w błędzie: ależ my [...]

Rozwód i cierpienie, żal, smutek itd. Te emocje, uczucia i pogłębiające się szare nastroje. Masz już dość, a jednak nie możesz się od nich uwolnić. Chcesz inaczej żyć, o czymś innym myśleć, o [...]

Jesień jest dla nas łaskawa – pomyślałam, wygrzewając twarz w promieniach słońca. Lubię te sobotnie popołudnia, gdy mogę siedzieć w swoim ulubionym pubie i przyglądać się ludziom: tym, którzy [...]

Część 2 – Kto to już o strachu nie pisał, kto nie polemizował? Dla mnie istnieją dwa rodzaje strachu. Ten, który nam jest potrzebny do obrony, i ten, który nam szkodzi, iluzoryczny, stworzony [...]

Część pierwsza   – Co wczoraj robiłaś? – A nic szczególnego… Zaczekaj, muszę poprawić sznurówkę. – Kucnęłam w nadziei, że skieruję uwagę Roberta na moje nowe adidasy zamiast na mój nowy styl [...]

– Gdybym wiedziała, że pójście z nim do łóżka skończy się uzależnieniem, nie poszłabym. Ale przecież nie mogłam wiedzieć, no nie mogłam! – tłumaczyłam sama siebie. – Tak, bo wtedy jeszcze nie [...]

  3 czynności, które wspomagają powrót do równowagi emocjonalnej. Za 0 zł!   Medytacja To nieprawda, że potrzebujesz wyjątkowych warunków. Potrzebujesz 5 minut, krzesła i zacisznego [...]

Dbaj o umysł i równowagę emocjonalną: – mózg musi wciąż się uczyć (kiedy ostatnio zrobiłeś coś po raz pierwszy?); – mózg musi otrzymać nagrodę (co lubisz najbardziej robić? Rób tego więcej!); – [...]