0

Jak nie reagować złością – pomiędzy bodźcem a reakcją

Jak przerwać nawyk postępowania: bodziec – reakcja Jeśli masz możliwość poznać charaktery, osobowość i postępowanie swoich przodków, jesteś szczęściarzem. Wiele technik i metod mających na celu umożliwienie powrotu do równowagi emocjonalnej i zdrowia psychicznego opiera się na powrocie do przeszłości. Do dzieciństwa, do pokoleń, o których nawet już twoi rodzice nic nie wiedzą, a [...]

0

Naucz się wybaczać

Dlaczego nie umiemy wybaczać? Mogłabym ująć odpowiedź w jednym zdaniu – ponieważ ludzie nie potrafią ofiarować czegoś drugiemu człowiekowi całkowicie za darmo, niczego w zamian nie oczekując. Od zawsze istniał handel, najpierw wymienny – rzecz za rzecz, przysługa za przysługę, drogocenne kruszce za rzecz i przysługę – aż kiedyś ktoś wymyślił pieniądze, kartę kredytową i […]

0

Jak odzyskać pewność siebie. EIK

Pewność siebie to stan umysłu Jesteś w stanie rozbudzić poczucie własnej wartości? Zdecyduj, czy rozpoczniesz regularną pracę nad zmianą siebie, czy jednak podejmiesz się akceptacji swojego charakteru, osobowości i wyglądu. Oczywiście możesz również wybrać elementy, które chcesz zmienić, oraz te, które wymagają wyłącznie akceptacji, a następnie stworzyć własny wzorzec wymarzonej [...]

0

Jak budować i utrzymać pewność siebie

Patrząc na siebie zaciętym wzrokiem, oboje stwierdzili, że lubią własne charaktery. Byli zgodni również co do tego, że lubią wzajemnie swoje charaktery, a wręcz imponuje im wiele zachowań tej drugiej osoby. A jednak coś poszło nie tak. A jednak w całym pokoju pachniało nadchodzącą awanturą. Czy wciąż emanowali pewnością siebie, czy może już arogancją? A […]

0

Jak wzmocnić pewność siebie

Co zrobić aby pewność siebie nigdy cię nie opuszczała? Najbardziej skuteczną metodą jest; zostać menedżerem własnych emocji.  Wiara we własne siły, a co za tym idzie pewność siebie, to silne poczucie własnej wartości oraz świadomości swoich możliwości i umiejętności. Powrót do równowagi emocjonalnej, ekologia emocji i relacji zapewniają wzrost wiary w siebie, która jest kolejną [...]