Synergia – wibracji życia wewnętrznego
Ekspresja – życia zewnętrznego
Do osiągnięcia sukcesu potrzebna jest…
Emocje stanowią nieodłączny składnik osobowości każdego z nas. To one są podstawą naszego zachowania, reakcji, działań oraz interakcji z drugim człowiekiem. Emocje pokazują nas takimi, jakimi jesteśmy, i to właśnie one kształtują w nas samopoczucie i dobrostan. Zrozumienie emocji i równowaga emocjonalna jest niezbędna do odnalezienia siebie, własnej ścieżki, do osiągnięcia zamierzeń zawodowych, jak i osobistych.
3 ważne działy
Żyj świadomie, w zgodzie ze sobą, poczuj czym jest spełnienie.
Balansujemy na granicy wyobrażeń i realnego postrzegania siebie. Błądzimy pomiędzy tym, czego pragniemy dla siebie, a tym, co powinniśmy robić dla innych. Od zawsze zmuszani jesteśmy do dokonywania wyborów i podejmowania decyzji. Ale słowo „zmuszani” jest adekwatne tylko wówczas, gdy nie rozpoznajesz własnych wartości, przekonań i pragnień, czyli tego, czym kieruje się człowiek świadomy, kreując własną rzeczywistość.
Czy pasja może prowadzić do sukcesu?
Zanim odpowiesz na to pytanie obejrzyj relację z wywiadu, który przeprowadzony został ze mną podczas spotkania kobiet biznesu w Gdańsku.
W świecie, w którym skrywamy swoje emocje, uczucia i pragnienia, bo świat nakazuje nam być twardymi i nie okazywać słabości, w świecie idealnych ciał i perfekcjonizmu potrzebny jest powrót do rozmów o miłości, samotności oraz bliskości fizycznej.
Potrzeba bycia kochanym i potrzeba kochania kogoś oraz potrzeba intymnych zbliżeń stały się wstydliwymi tematami, choć moim zdaniem są najbliższe człowiekowi.
Mamy prawo błądzić, zadawać pytania i otwarcie poszukiwać odpowiedzi również na temat naszej, kobiecej seksualności. Jesteśmy stworzeni do miłości. Do bliskości, której teraz możemy poszukiwać również w Sieci – czy warto? Jakie pytanie i obawy powstrzymują nas przed pozwoleniem sobie na eksplozję emocji? I czy możliwość jest przyjaźń damsko – męska?
Coaching kryzysowy
Każdy człowiek w którymś momencie swojego życia napotyka kryzys i musi sobie z nim jakoś poradzić. Niestety pewne problemy są o wiele trudniejsze do samodzielnego przepracowania. Często pojawia się kumulacja trudności, których efektem jest załamanie. W takiej sytuacji wydaje się, że poradzenie sobie z przeciwnościami jest niemożliwe, jednocześnie trwa nieustanna walka z myślami i emocjami, która paraliżuje normalne funkcjonowanie
Coaching kryzysowy to propozycja dla osób, które nie mają odpowiedniej strategii wyjścia z marazmu. Terapia jest podzielona na dwie części. Pierwszy etap stanowi uspokojenie Klienta, udzielenie mu wsparcia i pozyskanie jego zaufania w atmosferze bezpieczeństwa. Pojawia się szczera rozmowa, poszukiwanie rozwiązań, praca nad pewnością siebie. Klient zyskuje możliwość wypowiedzenia się na temat swoich uczuć, emocji i trudności. To wszystko ma w efekcie doprowadzić do odzyskania pozytywnej energii i zdolności do podejmowania decyzji, które mogą rozwiązać kłopoty
Kiedy osoba pogrążona w kryzysie już się uspokoi i zyska motywacje, coach rozwoju osobistego przechodzi do drugiej części, czyli coachingu kryzysowego. Pod opieką specjalisty poszukuje on odpowiednich rozwiązań, wyznacza cele i buduje strategię, pozwalającą osiągnąć sukces. W trakcie spotkania zazwyczaj dochodzi do obudzenia drzemiącego w takiej osobie potencjału, który w końcu może zostać wykorzystany. Klient zyskuje pewność siebie, wiarę i siłę do urzeczywistniania swoich odpowiednio zaplanowanych celów.
Coaching kryzysowy dla biznesu
Ta opcja jest kierowana do małych i średnich firm, a także do pracowników dużych korporacji. To właśnie w pracy większość ludzi spędza najwięcej czasu, dochodzi tam do wielu interakcji, z czasem napotyka się trudności i kryzysy. Wiele osób w którymś momencie zwyczajnie nie wie, jak odpowiednio się z nich wydostać. Takie zjawiska jak wypalenie zawodowe, kłopoty z poprawnym funkcjonowaniem lub też wyniszczający stres i presja to coraz częściej spotykane obecnie problemy.
Zazwyczaj trudno rozpoznać u danego pracownika tego typu objawy, często z pozoru radosna osoba boryka się z poważnymi kryzysami. Będąc w takiej sytuacji, nie chce ujawniać swojego stanu, gdyż uparcie poddaje się firmowej presji, która nakazuje być pewnym siebie i odnosić kolejne sukcesy. Nieustanna gonitwa i stres działają bardzo wyniszczająco, doprowadzając nawet do dolegliwości fizycznych i chorób. W końcu przychodzi czas, kiedy taka osoba szuka pomocy. Warto wiedzieć, że świadomość ludzi na temat negatywnych skutków stresu w pracy jest nadal bardzo niska, przez co zazwyczaj nie potrafią sami się z tym uporać.
Coach rozwoju osobistego pomaga zażegnać kłopoty związane z pracą i odnaleźć motywację do działania tak, aby pracownik poczuł się spełniony i mógł w pełni wykorzystać swój potencjał. Intymna i bezpieczna atmosfera pozwala osobie dotkniętej problemem wyrzucić z siebie cały stres, frustrację i napięcie. Następuje psychiczna stabilizacja i nawrót pozytywnej energii, a przede wszystkim wiary w swoje umiejętności. Wspólnie z trenerem można wyznaczyć nowe cele i zbudować plan działania, w którym pamięta się również o trosce i szacunku do samego siebie. Sukcesy zawodowe zapewniają bardzo wiele szczęścia, ale w tym wszystkim należy również zadbać o spokój ducha i wolność umysłu.
Do kogo jest kierowana pomoc coacha rozwoju osobistego?
Tak naprawdę na terapię może zgłosić się każda osoba, która czuje, że nie radzi sobie ze swoimi problemami i chciałaby w końcu odzyskać radość i satysfakcję z życia. Najczęściej z usług coachingu kryzysowego korzystają:
- osoby poszukujące swojego celu i sensu życia;
- osoby borykające się z kryzysem wywołanym konkretną sytuacją (utrata pracy, choroba, śmierć, rozpad związku, trauma);
- osoby doświadczające kryzysu wieku średniego;
- osoby borykające się z problemami związanymi z pracą (silny stres, presja, wypalenie zawodowe).
Co można zyskać?
Przede wszystkim radość i satysfakcję z życia. Warto wiedzieć, że dla każdego oznacza to coś innego. Ludzie mają różne cele i priorytety, muszą jedynie je uporządkować i stworzyć plan działania. Nie wolno iść przez życie, naśladując innych i powielać ich kroku, każdy człowiek stanowi indywidualność i jedyny w swoim rodzaju potencjał, który odpowiednio wykorzystany może przynieść niesamowite efekty. Biorąc udział w terapii, można uzyskać:
- znormalizowanie skutków kryzysu,
- poczucie bezpieczeństwa, energii, siły i wiary w siebie,
- wyznaczyć nowe cele,
- zbudować strategię działania,
- wydobyć z siebie cały potencjał